키토제닉2 [무설탕] 파프리카로 만들 수 있는 저탄수 다이어트 요리 3가지! (냉털 짱..) 안녕하세요! 오늘은 6월 달에 한참 냉털하며 먹었던 파프리카 저탄수 요리 3가지를 가져와봤어요 기본적인 소스만 있으시면 충분히 가능한 레시피라서 휘릭 추천드리고 갑니다! 1. 파프리카 피자 & 만두입니다! 파프리카 보트라고도 불리지요? 파프리카는 쿠팡 로켓프리시에서 5색 파프리카를 구매해봤는데요, 제 것 처럼 이렇게 길쭉이 모양으로 된 것도 있고 이렇게 일반 오색파프리카도 있었는데, 전 초록색 피망느낌이 좋아서 길쭉이로 구매해봤어요!! 금액은 둘 다 비슷비슷해요 ㅎㅎ 파프리카는 반씩 잘라 꼭지만 떼어내주고, 만두소는 없으시면 간단하게 다진 돼지고기+당면채(다이어터는 당면화한 천사채)+당근,양파 다진 것+소금,후추로 간해서 만들어주셔도 됩니다! 라구소스도 마찬가지로 없으시면 버터 + 토마토 소스 + 다진 .. 2023. 7. 2. [무설탕] 할매입맛 저격🔫 흑임자 바스크 치즈 케이크 만들기 (feat. 셀프 생일선물) 키토제닉 다이어트하면서 자주 먹는 음식 중에 하나가 바로 바스크 치즈 케이크, 즉 '바치케' 인데요! 그냥 바치케는 크림치즈, 설탕 대신 대체감미료, 생크림, 계란 만으로도 만들 수 있지만 저는 응용한 버전으로 많이 만들어요! 이번엔 '흑임자' 를 이용해서 만들어봤답니다! 저는 흑임자 페이스트를 이용해서 색깔이 회색빛으로만 돌지만, 흑임자 가루를 직접 갈아서 사용하시면 단면에 흑임자가 더 콕콕 박힌 듯하게 예쁘게 나오더라고요! 전 보이는 것보다.. 편한 게 더 중요해서.. 신경쓰지 않았습니다! ㅋㅋ 그렇게 사용하시려면 흑임자 가루 30-40g + 올리브유 5스푼 정도 사용하시면 되지 않을까 싶습니다! (그렇게 해본 적은 없어서 예상해본 수치이니 조절하시면서 만드세요!) ✨들어가는 재료✨ 휘핑크림 200m.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
